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为什么得肾病的那个人偏偏是我?肾病病因大起底

肾病保养 中国人民很行 2020-04-07 85 次浏览 0个评论

截止到2017年,我国有慢性肾脏病患者1.3亿人,平均每10个人里有1个是慢性肾病患者。


部分肾友觉得很奇怪:10个人里面9个人没有肾病,为什么有肾病的那个人偏偏是我?因为上帝嫉妒我长得好看吗?

很多肾病朋友在刚确诊时都会问“我为什么会得肾病”,部分肾友的病因是有明确答案的,还有很多肾友的病因不够明确,我们叫做“原发性”。

各类肾病是什么原因导致的?

1.原发性肾小球肾炎

主要包括两大类:慢性肾炎、肾病综合征。还包括无症状血尿、无症状蛋白尿等患者。做病理检查(肾穿刺活检)可诊断为微小病变肾病、膜性肾病、IgA肾病、IgM肾病、IgG肾病、局灶节段性肾小球硬化、膜增生性肾病等等。

原发性肾病,往往是由多个病因共同引起,比如:

1.基因,目前已经检测到多个基因与原发性肾病的发病有关,可以是遗传,也可以是基因突变。

2.感染,病菌入侵可过度激活免疫系统导致肾病发生。

3.自身免疫,免疫系统将本人的正常身体成分当做“敌人”发起攻击,大水冲了龙王庙,累及肾脏。

4.营养过剩,引起氧化应激反应,从而导致免疫炎症、肾炎发生。

另外,重金属、热应激、各类肾毒性物质、作息不规律等等,也可参与发病。

以上因素往往不是单独存在,而是多病因共同协作导致发病。比如一个人基因不好,虽有发生肾病的风险,但还不足以使他患上肾病,但如果他经常感冒、熬夜、营养过剩,那么很可能就患上了肾病。

由于没有一个明确的主要病因,我们叫它原发性肾病,说白了,就是“不知道是什么病因的肾病”。

2.糖尿病

发达国家生活水平高,糖尿病早已成为肾病、尿毒症的第一病因。

我国的居民,生活水平刚提升上来不久,糖尿病刚成为肾病最常见的病因,还未成为尿毒症最常见的病因。

糖尿病患者有约1/3会进展为糖尿病肾病——最难治的一种肾病,尿毒症风险很高。糖尿病常在5-10年后引起肾病,再经过数年可能进展为尿毒症。预计在10-20年后,糖尿病将成为我国尿毒症的最大病因。

3.高血压

肾皮质就是一团血管,特别怕血液的压力变大,压力一大,就可能压成“高血压肾病”。血压高了,会导致肾小动脉硬化,使肾脏缺血,引起肾细胞大量坏死。

4.自身免疫

自身免疫可以联合其它病因共同导致肾病发生,也可单独引起肾病,狼疮性肾病是典型的自身免疫病引起的肾损害。

5.尿路梗阻

梗阻性肾病是因为尿流障碍而导致肾脏损害。可由肾结石、肾乳头坏死、多发性骨髓瘤、泌尿系统出血、前列腺肥大等原因引起。

知道病因了,那么大家在日常生活中,该如何预防或是调理呢?

最常见的肾病是肾小球肾炎和糖尿病肾病,病因可分为先天性与后天性。先天性的基因是命中注定的,无法通过人为改变,我们能做的是:

改善后天的行为和饮食习惯

1.低盐饮食

每日食盐摄入量不超过6g(一啤酒瓶盖),可降低血压约5-10mmHg,降低尿蛋白20%左右。

2.低脂饮食

不要吃动物油脂,比如猪油、牛油、肥肉、动物内脏;不要吃反式脂肪,比如奶油、饼干、冰淇淋、各种油炸食品等。

3.低蛋白饮食

每日食用肉、蛋等高蛋白食物不超过2-3两。

4.防感冒感染

建议肾病朋友每年注射流感疫苗。尤其要防范最近的新冠病毒,新冠病毒可攻击肾脏。

5.缓解精神压力

年轻人的尿蛋白和血压控制不好,往往与精神压力大、交感神经兴奋有关。有一个很简单且有效的缓解方法:散步,你有多少天没散过步了?

本篇文章来源于微信公众号:                         天天说肾

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