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盘点那些最坑人的补肾损招,要坚决说“不”

肾病保养 中国人民很行 2019-12-18 42 次浏览 0个评论

以下所谓的“补肾”招数,全是烂招,健康人不可取,肾病朋友们更不可取。

猪腰子

猪腰子,就是猪的肾脏。很多人都认为吃猪腰子补肾,甚至美其名曰“以形补形”,

你知道动物的腰子(肾脏)里都有什么吗?

大量胆固醇:每100克羊腰子中,胆固醇含量高达354毫克!(超过200毫克,就属于高胆固醇食物)吃了会升高血脂;

大量嘌呤:嘌呤含量大于150毫克(超过150毫克,就属于高嘌呤食物),高嘌呤食物摄入过多是痛风的病因之一。

重金属:比如汞、铅、铬,伤肝伤肾伤脑伤全身。

所以再也别吃动物腰子了,吃了不仅肾虚,全身都虚!

羊鞭/羊蛋

如果说吃猪腰子还可以解释理由为补“中医的肾”,那么吃羊鞭/羊蛋,就是红果果地想壮阳了。

问题是,这东西能壮阳吗?

雄激素是α-球蛋白,怕热,高温烹饪会破坏氨基酸结构使其失去活性。

就算不加热,生吃,蛋白质也会被胃液消化分解成氨基酸,就像把汽车拆成零件了,跑不起来了。

就算不进肠胃,直接用针管注射进血液,那动物的雄激素能对人有效果?

大量地吃动物的内脏和生殖器官,血脂会越来高。只有常运动,促进血液循环,让血管健康了,才会有优质的海绵体充血。

3.煲汤

包括各种骨头汤、肉汤、老鸭汤、老火靓汤、熬制药膳……等等等等。

肉汤和腰子一样,里边溶解了大量脂肪、嘌呤,而且还有大量的磷、钾,可加重高脂血症、高尿酸血症和心脏并发症,对肾脏非常不利。

如果材料中添加了草药,则更加危险。广东和台湾,拥有我国最爱煲汤、用药膳的居民,同时也是肾病和尿毒症发病率最高的地区之一。台湾的尿毒症发病率是大陆的3倍,在世界上名列第一(美国肾脏病数据库2014年发布),被称为“透析之都”。

4.保健品

我们知道吃饭顿顿大鱼大肉不利于健康,肾病患者也需要低蛋白饮食,怎么到了保健品这,它就能保健了?这是违反肾病饮食原则,也违反保健常识的。

现代人营养不良的少,更多的是营养过剩。

营养过剩本身对肾脏就不利,如果再吃保健品,又是对肾脏的二次打击。

而且保健品有依赖性,人体会调整自身逐渐向适应保健品靠拢。如果由于某些原因,不吃保健品了,会打破人体刚建立的平衡,又是对肾脏的三次打击。

大部分肾病患者都比较缺钱,而保健品作为商家牟利的工具,基本都比较贵。本来就缺钱的患者,还拿有限的资金去买保健品,何苦为难自己呢?




本篇文章来源于微信公众号:天天说肾

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